Relaciones sentimentales en la universidad: patrones saludables y dañinos
el desempeño en los estudios, creando un equilibrio entre la vida personal y académica.
Hablar de relaciones de pareja «sanas» puede generar la falsa impresión de que existen relaciones perfectas, cuando en realidad, todas tienen sus desafíos y dificultades, ya que las personas no son perfectas. Lo verdaderamente importante no es la ausencia de problemas, sino la disposición de ambas partes para reconocer, atender y trabajar en las dificultades que puedan surgir. Desde esta perspectiva, una relación de pareja saludable se define no por la falta de conflictos, sino por el compromiso mutuo de evitar cualquier forma de maltrato, ya sea físico o emocional, así como la ausencia de faltas de respeto, conductas abusivas, controladoras o humillantes. Lo que hace que una relación sea sana es el esfuerzo continuo de ambas personas por fomentar el respeto, el apoyo y el crecimiento en conjunto.
Una relación de pareja saludable en el entorno universitario se considera cuando ambas personas mantienen una comunicación abierta y honesta, expresando sus pensamientos, sentimientos y expectativas de manera clara y respetuosa. El respeto mutuo y el apoyo en el crecimiento personal y académico son fundamentales, ya que una relación debe impulsar el desarrollo individual en lugar de limitarlo. La independencia y la confianza permiten que cada persona conserve su espacio, intereses y amistades sin que esto represente una amenaza para la relación. Además, los conflictos, que son inevitables, se resuelven sin agresividad ni manipulación, priorizando el diálogo y la empatía para encontrar soluciones en conjunto.
En el ámbito universitario, una relación puede volverse tóxica cuando uno o ambos miembros manifiestan celos excesivos y buscan controlar las actividades, amistades o decisiones del otro. La manipulación emocional o el chantaje, como hacer sentir culpa por socializar o dedicarse a los estudios, son señales de alerta que pueden afectar el bienestar emocional. Otro indicador preocupante es el aislamiento de amigos y familiares, donde uno de los miembros de la pareja evita que el otro mantenga su círculo social, limitando su independencia. Finalmente, la falta de respeto o la agresividad en las discusiones, ya sea mediante insultos, descalificaciones o actitudes violentas, deterioran la relación y pueden generar un ambiente de miedo e inseguridad en lugar de apoyo y bienestar.
El amor en la universidad es una experiencia enriquecedora, pero no debe convertirse en una barrera para el crecimiento personal o académico. Una relación saludable no significa la ausencia de problemas, sino la capacidad de enfrentarlos con madurez y respeto. Si una relación exige sacrificios que comprometen la felicidad, la autoestima o el bienestar emocional, es momento de cuestionar su impacto. Construir relaciones sanas requiere compromiso, pero también la valentía de alejarse cuando el vínculo deja de ser un espacio seguro. Amar es sumar, no restar, y el amor propio siempre debe ser la base de cualquier relación.
