Cómo sobrevivivir a los exámenes de enero
Se acerca enero y existen técnicas de estudio que probablemente no utilices, y puedan salvarte la vida
Existen técnicas de estudio que su eficiencia está abalada por la ciencia. Utilizándolas, seguramente te acerques más a la posibilidad de aprobar cualquier examen que te propongan. ¿Qué estas esperando? Aprende cuáles son en los siguientes puntos:
1- LENTO, SEGURO Y ORGANIZADO
¿Quieres guardar en tu memoria para siempre lo que estudias para un examen? Entonces evita estudiar únicamente dos días antes. Tal vez lo retengas en la memoria para ese día específico, pero después esos conocimientos los olvidarás igual de rápido que los memorizaste.Sin embargo, si optas por organizar tu jornada de estudio con tiempo dividiéndolo en jornadas cortas, verás que no solo te irá mejor en el examen, sino que adquirirás nuevos conocimientos de por vida. El secreto está en no saturarte con jornadas de maratón, sino que dividir el estudio con descansos y repasando siempre antes de empezar un tema nuevo
2- TODO TIENE UN SENTIDO
Si bien los exámenes pueden ser sobre temas nuevos, siempre tienen relación con algo que ya conocías de antes. Por eso es importante buscarle un sentido a lo que estás estudiando, tratando de pensar en cómo se relaciona con los temas anteriores, buscando realmente procesar y razonar la información. Una forma de hacerlo es tratando de explicárselo a alguien más. Ahí comprobarás si realmente lo entendiste o si estás repitiendo como un loro.
3- ESTUDIA EN DISTINTOS LUGARES
La mayor parte de los estudiantes suele estudiar para un examen encerrado en su cuarto. Pero distintas investigaciones aseguran que es mejor variar el lugar donde estudiamos. Esto se debe a que incentivamos al cerebro a formar nuevas asociaciones respecto al mismo material de estudio. Es una forma de afirmar nuestros conocimientos en la memoria.
4- COMBINA LOS TEMAS
¿Son muchos temas para estudiar? Trata de ir estudiándolos a la vez. Es decir, divide cada jornada de estudio en diversos momentos para cada tema. De esta manera evitas el momento de crisis que viven las personas cuando intentan acordarse de lo que estudiaron el primer día y se percatan de que se olvidaron de muchas cosas. Utiliza tu memoria visual escribiendo a mano las ideas más importantes
5- RECUERDA TU VOZ
Cuando aprendemos de memoria una canción, tenemos en nuestra mente la voz del cantante y la melodía que nos ayudan a recordar sus palabras. Del mismo modo puedes probar grabarte diciendo la lección y luego escucharte una y otra vez. El día del examen podrás relacionar la pregunta con tu voz hablando del tema.
6- ESTUDIA POR LA NOCHE
Antes de ir a dormir seguramente quieras hacer cualquier cosa menos estudiar. Navegas en Facebook, lees las noticias del día o ves una serie. Sin embargo, puede ser una buena idea repasar una vez más lo que aprendiste durante el día. La idea no es fundir tu cerebro agregándole nueva información a último momento, pero si repasar una vez más lo que ya aprendiste.El motivo científico es que por la noche tu cerebro refuerza en la memoria nuevos conocimientos, por lo cual puedes motivar a que realice este proceso leyendo tu resumen una última vez antes de sumirte en el sueño más profundo.
7- HAZ SIMULACROS DE EXAMEN
Un consejo que utilizan las personas que siempre les va bien en los exámenes, es realizar simulacros de examen. Para ello a la puedes ir a la biblioteca de la Universidad y pide exámenes de distintos años de esa materia. Tal vez algunos temas varíen, pero el estilo de pregunta puede ayudarte a prepararte para el formato de examen que tendrás, lo cual te ayudará a llegar al día crucial con más confianza.
8- ESCRIBE RESÚMENES A MANO
Tal vez ignores que tienes talento para la memoria visual. Por eso no dudes en descubrirlo con un simple consejo: coge un papel y lápiz y prueba a escribir a mano lo más importante de cada tema, utilizando flechas, subrayadores y todo lo que te ayude a verlo de una manera clara. Luego fíjate en tus apuntes y en el libro qué cosas te olvidaste y también anótalas. Vas a conseguir archivar en tu mente las ideas importantes y al momento del examen te va a resultar fácil visualizar tu letra y las cosas que resaltaste.
Resumiendo, si aplicas todas estas pautas a la hora de estudiar en las vacaciones de diciembre no tendrás que preocuparte por el estrés ni por suspender, ya que el aprobado estará asegurado.
