Gastos emocionales: ¿Compras por deseo o para sentirte mejor?
Los gastos emocionales influyen más en tus compras de lo que piensas, imagina esto: después de horas de clases, decides ir al centro comercial para despejar un poco la mente, entras a tu tienda de ropa favorita “solo para ver” ves los pantalones que están de moda en redes sociales, aunque no está en tus planes comprarlos, terminas haciéndolo para sentirte mejor, al momento de pagar sientes una pequeña dosis de felicidad, pero cuando vas de regreso a casa te invaden pensamientos de preocupación: ¿Realmente lo necesitabas o solo querías darte un pequeño premio después de un día difícil?
💰El placer momentáneo que puede afectar tu bolsillo
Si te sientes identificado con el ejemplo anterior, es porque has caído en los gastos emocionales. Son compras realizadas impulsivamente con el objetivo de obtener una recompensa rápida, estas compras generan una sensación de placer momentáneo porque activan el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina, la misma hormona asociada con la felicidad, pero esta sensación es temporal y viene acompañada de culpa o preocupación financiera. El problema de estos gastos emocionales es que se pueden convertir en un hábito y la exposición constante a tanta información en redes sociales aumenta la necesidad de comprar para encajar o darnos un “capricho merecido”. Por eso, es importante ser más consciente de tus compras. ¿Estás listo para empezar a gastar de forma más inteligente? 💡💰
⚠️Cuando un capricho se vuelve un problema
Darse un capricho de vez en cuando no está mal, el problema es cuando se convierte en un patrón repetitivo, de repente cada vez que sientes ansiedad o preocupación realizas una compra impulsiva ¿Te ha pasado?, esto hace que empieces a usar el dinero como una vía para regular tu estado de ánimo en lugar de una herramienta para cubrir necesidades o gustos reales, un estudio revela que las personas aburridas o tristes son un 7 % más propensas a gastar de más y un 4 % más impulsivas a la hora de tomar decisiones de compra. Por lo que esos gastos se convierten en una distracción para no enfrentar los problemas, lo que te termina generando ansiedad, una sensación de vacío, culpa, frustración y en muchos casos problemas financieros que terminan aumentando la misma preocupación que intentabas calmar.
🧠 ¿Cómo romper el ciclo de los gastos emocionales?
Para romper este ciclo y mejorar la relación con el dinero, primero es importante aprender a identificar cuando una compra es una necesidad o gusto real de cuando es solo una forma para evadir emociones. Cuando estés pensando en hacer una compra, pregúntate: ¿Cómo me siento con respecto a esta compra? ¿Realmente lo quiero o necesito?, cuando quieras comprar algo que no tenías planeado o que implica una fuerte cantidad de dinero, espera unas horas para realizarlo para ver si las ganas de comprarlo siguen ahí o ya no y por supuesto establece un presupuesto que contemple una cierta cantidad de dinero para gustos personales esto te puede ayudar a evitar la culpa y mantener el control tus finanzas personales, reduciendo la necesidad de recurrir a las compras como una vía de escape emocional.
⚖️ Encontrar el equilibrio
La clave está en encontrar el equilibrio entre darse un gusto y tomar decisiones responsables, pero entre la universidad, trabajo y vida personal es fácil evadir nuestras emociones, especialmente con la facilidad de comprar en línea y la influencia de las redes sociales. Esto puede hacernos sentir la necesidad de adquirir más cosas, olvidando valorar lo que ya tenemos. Como dijo Oprah Winfrey: “Sé agradecido por lo que tienes; terminarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente.” Por ello, practicar la gratitud es fundamental para fortalecer nuestra relación con el dinero y con nosotros mismos. Valorar el presente, sin dejarnos llevar por impulsos momentáneos, ayuda a tomar decisiones más conscientes, en lugar de buscar felicidad en compras impulsivas.
¿Alguna vez has hecho una compra impulsiva que luego te hizo sentir culpa? Comparte tu experiencia en los comentarios o envíaselo a alguien que deba leer esto. 👇✨
