‘’REALFOODING I ELS PROBLEMES DE TCA’’ Per a moltes persones, menjar és una alegria, una activitat social que normalment es comparteix amb amics i familiars, com ara celebrar unes festes. Tanmateix, per a algunes persones, deixar de menjar, ja siga en excés o al revés, potser el seu pitjor malson. Els trastorns de l’alimentació, tal com els defineix l’Institut Nacional de Salut Mental, inclouen canvis greus en els comportaments relacionats amb l’alimentació i el control del pes. Aquestes malalties tenen efectes psicològics, físics i socials en els pacients. L’atenció a…
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La importancia del deporte en nuestro día a día
La salud mental es igual, o más importante que la salud física. Caminar, correr o simplemente sustituir el ascensor por las escaleras. Recorrer tu ciudad dos o tres veces por semana, cambiar el coche por una bicicleta son hábitos rutinarios que la gran mayoría de la población española no sigue y deberían concienciarse de cambiar ya que supondría un cambio a mejor en su organismo. El objetivo de realizar actividad física es poder sentirse bien y cómodo con uno mismo, llevar una vida sana y con salud diciéndole adiós al…
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